Первые симптомы сахарного диабета

Признаки сахарного диабета у женщин, как избежать диабет

Резкий рост заболеваемости сахарным диабетом, особенно среди жителей мегаполисов, в последние десятилетия вызывает тревогу. Причем, через каждые десять лет число больных диабетом удваивается. Исследования распространенности этого заболевания в России установили, что в среднем 2-3,5% населения страны страдают сахарным диабетом разной степени тяжести.

Коварство этого недуга заключается в том, что преддиабетическое состояние у сахарного диабета 2 типа развивается достаточно медленно, иногда в течение 10 лет и при сахарном диабете у женщин признаки долго не наблюдается.

Однако существуют некоторые сигналы организма, указывающие на приближающуюся резистентность к инсулину, заметив которые, можно просто сдать анализ на глюкозу в крови, норма которого по разным источникам в среднем составляет 3,3-5,7 ммоль/л. или даже в домашних условиях с помощью глюкометра измерить уровень сахара в крови натощак. В случае сомнительного результата также можно дома провести тест на толерантность к глюкозе и установить есть ли склонность или скрытый диабет у женщины или нет.

У женщин — матерей, бабушек и хозяек, хранительниц домашнего очага, в наше время образуется невероятная, повышенная и эмоциональная, и физическая нагрузка каждый день. Им приходится и работать до восьми часов в день, растить, контролировать своих детей, следить, ухаживать за собой, поддерживать чистоту и порядок в доме, готовить, убирать, стирать и т.д. Изнурительный труд, постоянные стрессы, недостаток натуральных витаминов, нормальных продуктов питания — зачастую приводят к переутомлению, чрезмерной усталости, порой женщина не замечает, что слабость может быть вызвана и другой причиной:

  • Слабость и отсутствие энергии, снижение работоспособности — это может быть одним из звоночков начинающегося сахарного диабета. У женщин признаком диабета может быть такой факт, если после хорошего отдыха, длительного сна, психологического комфорта, полноценного питания — слабость не уходит, бодрости и сил не прибавилось — это может быть одним из сигналов начинающегося сахарного диабета, если к этому добавляются еще несколько ранних признаков диабета.
  • Сонливость, вялость, чувство усталости сразу после приема пищи —

также является одним из первых признаков сахарного диабета. Если это случается редко, после обильного приема углеводов — это вариант нормы. Но если каждый раз после еды невыносимо хочется спать, становится тяжело сосредоточится и думать — это тревожный знак.

  • Ощущение жажды. Это самый заметный симптом сахарного диабета у женщин и мужчин, к нему обычно присоединяется и сухость во рту. Если эти признаки имеют хроническую форму, то есть чувство жажды женщина испытывает постоянно, выпивает много жидкости и это, соответственно, приводит к частому мочеиспусканию, следовательно необходимо исключить, либо подтвердить такой диагноз как сахарный диабет.
  • Увеличение количества мочи. При большом потреблении жидкости, увеличивается и выведение ее из организма — это также один из признаков диабета.
  • Избыточный вес. Лишние жировые отложения, ожирение являются серьезными факторами риска развития диабета, вызывая нечувствительность тканей и клеток организма к инсулину, который играет важнейшую роль в обменных процессах, способствуя проникновению глюкозы из крови в клетки всех органов. А лишняя жировая масса в этом процессе создает определенные препятствия, глюкоза в должном объеме не усваивается клетками, и задерживается в крови, постепенно поражая тем самым сердечно-сосудистую систему.
  • В развитии диабета лишний вес имеет значение именно областью его скопления, то есть жировые отложения в области бедер, ягодиц не являются явными факторами риска. А вот при накоплении лишних килограммов вокруг талии — создаются предпосылки для развития гипертонии, заболеваний сердца и служит причиной нарушений углеводного обмена. Считается, что по этой причине, риск развития диабета у мужчин выше, поскольку накопление лишнего жира у них происходит в основном в области живота, а не бедер и ягодиц, как у женщин.

    • Гипертония. Высокое кровяное давление в комплексе с избыточным весом, жаждой и повышенным аппетитом — явные факторы риска и первые признаки диабета у любого человека.
    • Повышенный аппетит, особенно желание есть сладкие продукты. Женщина замечает, что ей постоянно хочется легкоусвояемых углеводов, сладких продуктов. При этом глюкоза так и не поступает в органы и ткани, мозг. И голодающие клетки мозга требуют снова поступление питания, вынуждая человека потреблять больше продуктов, и у некоторых людей особенно сильно возникает тяга к сладкому.

    Новые исследования швейцарских ученых показали, что в развитии диабета 2 типа социально-экономические факторы играют решающую роль. Считается, что если с детства ребенок рос в бедности, то есть питался более дешевыми продуктами, чаще всего легкоусвояемыми углеводами, то с возрастом у такого человека риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, даже если в дальнейшем у него питание становится более белковым и сбалансированным.

    • Резкое похудание. При сахарном диабете 1 типа женщины не склонны к полноте и резкое снижение веса служит сигналом и первым симптомом сахарного диабета.
    • Зуд кожных покровов, особенно в области паха. Конечно, это не самый яркий признак диабета, зуд провоцируется аллергией, молочницей и ЗППП, но если в комплексе с прочими симптомами появился зуд в лобковой части тела, в области паха — это может быть симптомом сахарного диабета.
    • Головные боли и гнойничковые поражения кожи. Причин головных болей, а также фурункулеза множество, не стоит бить тревогу при их появлении без прочих симптомов диабета. Но у некоторых пациентов с сахарным диабетом наблюдаются и такие его проявления.

    Следует различать существующие основные 2 типа — инсулинозависимый 1 тип и инсулинонезависимый 2 тип сахарного диабета, причинами возникновения 1 типа диабета служит поражение клеток поджелудочной железы, при котором снижается, либо прекращается совсем выработка инсулина, поэтому чаще всего при этом варианте женщины не страдают ожирением, а наоборот стройные и худые. Признаки диабета первого типа считаются следующие:

    • Первые симптомы сахарного диабетаОбщая слабость, быстрая утомляемость, вызванная резкой значительной потерей веса
    • Постоянное чувство жажды, и как следствие, частое мочеиспускание
    • Сухость во рту и металлический привкус во рту
    • Сухость кожи рук, ног, кожных покровов
    • При резком похудании в моче присутствует ацетон
    • Повышенная раздражительность, головные боли, нервозность, нарушение сна, депрессии
    • Иногда тошнота и рвота
    • Фурункулез, кожный и вагинальный зуд, грибковые и прочие вагинальные инфекции
    • Судороги и боли в икроножных мышцах, боли в сердце
    • Ухудшение зрения, затуманенное зрение, особенно у женщин после 50 лет

    При диабете второго типа выработка инсулина может быть не нарушена, а основным звеном изменений является снижение чувствительности тканей к инсулину, в этом случае признаки сахарного диабета у женщин похожи с 1 типом, но и немного отличаются:

    • Чувство жажды также характерно для 2 типа диабета
    • А также зуд в промежности
    • Снижается болевая чувствительность, появляются судороги и онемение нижних и верхних конечностей
    • Помутнение в глазах, снижение зрения
    • Появление различных кожных инфекций, трудно заживающих ран
    • Сонливость после еды, общая мышечная слабость
    • Снижение иммунитета и частые вирусные и инфекционные заболевания
    • Постепенное наращивание веса, ожирение, вследствие повышенного аппетита
    • Выпадение волос на ногах, рост волос у женщин на лице, на бороде и появление усов, а также появление на теле мелких желтых наростов — ксантом.

    Кому следует опасаться развития такого заболевания? В первую очередь, это:

    • Лица с неблагоприятной наследственностью по сахарному диабету, если хотя бы один из родителей страдает этим недугом, дети также подвержены высокому риску
    • Женщины с ожирением, усугубленным диабетической наследственностью
    • Лица с атеросклерозом сосудов, гипертонической болезнью
    • Женщины, у которых во время беременности наблюдался либо гестационный диабет, либо нарушения толерантности к глюкозе
    • Женщинам, родившим ребенка весом более 4 кг.
    • Женщинам, у которых была патологическая беременность, которая закончилась гибелью плода

    К сожалению, избежать сахарного диабета при тяжелой наследственности тяжело, но на сегодняшний день уже разработаны иммунологические диагностикумы, при помощи которых уловить ранние стадии диабета очень легко, когда еще человек полон здоровья.

    А затем, с помощью здорового питания, физической нагрузки и антистрессовых тренингов, позитивного настроя, вести максимально здоровый образ жизни, не доводя организм до крайней точки, когда произойдут необратимые изменения.

    Если есть наследственная расположенность к этому заболеванию, то как избежать сахарный диабет? Советы по изменению образа жизни давать очень легко, как только их пытаться воплотить в жизнь, как устранить существующий фактор риска сахарного диабета?

    • Физическая активность — залог хорошего здоровья, сидячая работа должна компенсироваться прогулками, физическим трудом на свежем воздухе, спортивные клубы также хорошо, но пробежка по лесу, прополка огорода дадут больший эффект, нежели велотренажер в душном помещении.
    • Очень хороший эффект для похудения дает гимнастика Бодифлекс, выполнять которую не сложно, занимает это не более 15 минут в день, она укрепляет мышечную массу и способствует улучшению обмена веществ в организме, сжигая жировую массу.
    • Питание — один из важнейших профилактических факторов, позволяющих избежать сахарный диабет. Следует заменить все производственные мучные, кондитерские, хлебные изделия на злаковые, бобовые, если употреблять хлеб, то только в виде полезных ржаных хлебцев. Ограничить употребление полуфабрикатов, напичканных животными жирами, химическими добавками, исключить алкоголь, кофе, слишком соленые и острые блюда.
    • Психологический позитивный настрой, проговаривание аффирмаций, положительных настроев, медитация, занятия Йогой также эффективно помогают организму перестроиться и бороться с болезнью даже с генетической тенденцией к ней.

    Если вовремя обратить внимание на свою расположенность, любая женщина может избежать сахарного диабета, если захочет, проводя соответствующую профилактику, и регулярно контролируя уровень сахара в крови.

    На какие симптомы обратить внимание при подозрении у себя диабета

    Сахарный диабет самое часто встречающие эндокринологическое заболевание. И число заболевших растет с огромной скоростью, именно поэтому каждый человек обязан знать первые признаки сахарного диабета. Ранее выявление болезни позволяет избежать тяжелых осложнений и продлевает жизнь диабетику.

    Данное заболевание развивается из-за недостатка инсулина, вызывающие стойкое увеличение уровня сахара в крови. Нарушение функционирования поджелудочной железы ведет к недостаточному усвоению углеводов, которые поступают с пищей. Организм перерабатывает их в глюкозу, которая из-за недостаточной выработки инсулина не усваивается, а накапливается в огромных количествах во всех тканях организма, в крови. Лишняя глюкоза выводится почками, а значит, попадает в мочу.

    Первые симптомы сахарного диабета

    Также происходит нарушение обмена жидкости в организме, потому что насыщенные глюкозой ткани удерживают воду. При диабете нарушаются все виды обмена веществ – углеводный, жировой, минеральный, белковый. Все это приводит к появлению признаков сахарного диабета.

    Очень важно как можно раньше заметить типичные характеристики этого недуга и сразу обратиться в клинику для консультации специалиста. О начинающимся заболевании может подсказать даже незначительное изменение в самочувствии. Эти изменения бывают такими:

    • зуд различной локализации – промежность, стопы, ладони, кожа живота и т.д. что встречается у 80% больных диабетом, при этом зуд не снимается;
    • сонливость появляется из-за нарушения образования энергии на клеточном уровне. Человеку достаточно времени для сна, но днем он постоянно чувствует усталость и слабость. Этот тревожный сигнал и повод для сдачи анализов;
    • выпадение волос – при диабете волосы становятся слабыми, тонкими, медленно растут. Состояние волос напрямую связано с нарушением общего метаболизма, который страдает при диабете;
    • плохое заживление ран, даже незначительные и неглубокие ранки при сахарном диабете воспаляются и заживают очень долго.

    Первые симптомы сахарного диабета

    Все вышеперечисленное характерно для обоих типов заболевания, но существуют некоторые нюансы в проявлении 1 и 2 типа диабета.

    Этот тип еще называется инсулинозависимый. Болеют в основном дети, молодежь и лица до 40 лет. Причина — некроз клеток поджелудочной в результате аутоиммунных процессов, перенесенной инфекции или стресса. В этом случае организм не вырабатывает инсулин.

    Насторожится, следует при появлении следующих изменений в организме:

    • сильная неутолимая жажда и сухость во рту;
    • потеря в весе до 10-15 кг при нормальном питании;
    • постоянное чувство голода;
    • частое мочеиспускание и увеличение количества мочи – до 10 литров в сутки;
    • запах ацетона изо рта;
    • тошнота, рвота;
    • быстрая утомляемость, раздражительность, общая слабость;
    • ощущение пелены перед глазами;
    • судороги и тяжесть в нижних конечностях;
    • головокружение;
    • пониженная температура тела;
    • затяжное течение инфекционных болезней;
    • у детей ночное недержание мочи.

    Симптомы при первом типе сахарного диабета развиваются очень быстро. Часто больные попадают в реанимацию и уже там узнают о своем диагнозе.

    Инсулиннезависимый диабет часто проявляется у лиц старше 40 лет, страдающих ожирением и имеющих отягощенную наследственность. При этой форме диабета поджелудочная железа вырабатывает инсулин (иногда даже в избытке). Однако ткани больного утрачивают к нему чувствительность и поэтому не способные воспринимать его.

    Первые симптомы сахарного диабета

    При 2 типе диабета наблюдаются:

    • лишняя масса тела;
    • кожные инфекции, медленное заживление ран;
    • расстройства зрения;
    • неутолимая жажда, сухость во рту;
    • зуд;
    • онемение в руках и ногах, судороги.

    Признаки сахарного диабета 2 типа мало чем отличаются от 1 типа, но они развиваются очень медленно, иногда на протяжении нескольких лет. При диабете 2 типа кома наступает очень редко.

    К сожалению, нередко сахарный диабет (особенно 2 типа) проявляется уже в запущенной стадии, когда на первое место выходят осложнения этого заболевания.

    Сахарный диабет вызывает серьезные нарушения функций органов и систем диабетика. Иногда невнимательный к своему здоровью человек приходит к доктору уже с тяжелой формой диабета и вследствие осложнений появляются следующие поздние проявления сахарного диабета, такие как:

    • слепота – из-за разрушения сетчатки глаз высоким уровнем сахара;
    • трофические язвы, гангрена – при поражении сосудов нижних конечностей;
    • сильная боль в ногах, особенно ночью, потеря чувствительности в них – результат диабетической нейропатии;
    • импотенция у мужчин;
    • нарушение работы почек;
    • боли в печени, нарушение ее функций;
    • значительное снижение иммунитета.

    Иногда сахарный диабет долгое время никак не проявляется. Человек чувствует себя хорошо, но уровень сахара в крови у него высокий. Такое скрытое течение заболевания можно выявить только скриниговым исследованием – анализом крови на сахар. Поэтому не стоит удивляться, если при посещении кардиолога, хирурга, окулиста, нефролога Вас поросят сдать кровь на сахар.

    Каждому человеку, особенно после 40, необходимо сдавать сахар крови натощак хотя бы один раз в год. А если пациент имеет факторы риска по сахарному диабету, то следует не только чаще сдавать данный анализ, но и исследовать уровень глюкозы крови после еды, наличие сахара в моче и гликозилированный гемоглобин.

    Факторы риска сахарного диабета:

    • ожирение;
    • высокий уровень липидов крови;
    • повышенное давление (выше 140/90 мм рт. ст.);
    • нарушение толерантности к глюкозе;
    • низкая физическая активность;
    • женщины, родившие младенца весом 4.5 кг и больше, а так же те, которые страдали нарушением обмена углеводов во время беременности.

    При первых же симптомах сахарного диабета или даже при подозрении, что они у Вас есть, нужно безотлагательно обратится к эндокринологу. Он порекомендует Вам пройти обследования: анализ крови на сахара натощак и после еды, анализ мочи на сахар, гликозилированый гемоглобин. В некоторых трудно диагностируемых случаях, а так же чтобы отличить диабет от преддиабета назначается глюкозотолерантный тест.

    Первые симптомы сахарного диабета

    Обратите внимание, что очень важно при первых проявлениях сахарного диабета узнать уровень сахара после еды. Так как иногда в начальных стадиях диабета сахар натощак остается в норме, а вот после еды наблюдается резкий скачок данного показателя, который не вписывается в общепринятые нормы.

    Особого внимания и обращения за неотложной помощью требуют случаи перечисленные ниже:

    1. появление запаха ацетона изо рта, глубокое и быстрое дыхание, тошнота, рвота, боли в животе, выраженная жажда, частое мочеиспускание;
    2. обмороки или внезапная сонливость, частое сердцебиение, ощущение дрожи в теле, потливость, выраженный голод.

    Вышеописанные состояния могут привести к тяжелым осложнением, таким как кома. Поэтому следует немедленно обратится в медицинское учреждение, где больному проведут обследования и своевременно назначат необходимое лечение.

    Сахарный диабет проявляется у всех по-разному, но симптомы, описанные выше, обязательно присутствуют в той или другой мере. Важно быть внимательному к своему здоровью и не пропустить недуг, ведь он страшен в первую очередь своими осложнениями. Помните, чем раньше диагностировании диабет, тем эффективнее его лечение.

    Как проявляется сахарный и несахарный диабет у женщин до и после 30 лет

    Первые симптомы сахарного диабета

    Первые симптомы сахарного диабета

    Первые симптомы сахарного диабетаВедущее место в рейтинге часто встречающихся и опасных болезней, среди эндокринных патологий, занимает именно сахарный диабет. По количеству больных он уступает только онкологическим и кардиологическим заболеваниям. Исходя из половых признаков, в группе риска, доминирующее количество женщин, нежели мужчин. Такое распределение связано с особенностями женской эндокринной системы, а именно, происходящими гормональными перестройками в климактерический период или во время беременности.

    Первые симптомы сахарного диабетаКогда уровень сахара превышает отметку в 7 ммоль/л – это указывает на присутствие у женщины сахарного диабета. Норма содержания в крови глюкозы отвечает промежутку от 3.5 до 6.5 ммоль/л. В последнее время используют показатель гликированного гемоглобина, который связывается с глюкозой. Чем выше его процент, тем вероятнее заболевание. Анализы, необходимые для диагностирования такой болезни как сахарный диабет, сдаются исключительно натощак.

    Болезнь поражает женщин, как старше, так и младше 30 лет. Возникновению несахарного диабета у женщин предшествует целый ряд причин:

    • злокачественные опухоли; Первые симптомы сахарного диабета
    • инфекционные заболевания;
    • саркоидоз;
    • метастазы;
    • сосудистые нарушения;
    • аневризмы сосудов мозга;
    • сифилис;
    • энцефалит;
    • менингит;
    • аутоиммунные заболевания.

    Тем не менее, отличной платформой у женщины для несахарного диабета также являются:

    • гипертония;
    • алкоголь;
    • употребление клофелина;
    • пониженные температуры тела.

    Однако среди симптомов несахарного диабета могут присутствовать:

    • растяжение мочевого пузыря;
    • появление учащенного сердцебиения;
    • снижение артериального давления.

    Особенная опасность несахарного диабета таится по отношению к грудничкам и проявляется: Первые симптомы сахарного диабета

    • возникновением необъяснимой рвоты;
    • повышением температуры тела;
    • неврологическими нарушениями.

    Диагностирование несахарного диабета происходит с применением классических анализов, но с соблюдением иных критериев распознавания заболевания. С целью лечения несахарного диабета используют разнообразные препараты:

    • адиуретин СД или десмопрессин (введение назально);
    • питрессин танат;
    • тиазидные диуретики, препараты лития;
    • диеты с увеличенным содержанием углеводов.

    Первые симптомы сахарного диабетаВ основном причиной болезни является неправильное питание, способное привести к ожирению. Давайте подробно рассмотрим, как именно проявляется симптоматика этого заболевания:

    В доминирующих случаях сахарный диабет сопровождают следующие первые классические симптомы:

    • неутолимая жажда или полидипсия;
    • учащенное мочевыделение или полиурия;
    • непреодолимое чувство голода или полифагия;
    • ацетоноподобный резкий запах из ротовой полости.

    Кроме уже изложенных, симптомы сахарного диабета у женщин старше 30 лет могут быть и другими. Различают клиническую симптоматику, на которую указывают вторичные признаки:

    • ухудшение зрения, — проявляется в нечеткости изображения — «пелены, стоящей перед глазами»;
    • повышенная утомляемость;
    • возросшая сухость слизистых оболочек влагалища;
    • судороги в ногах, а вернее в икроножных мышцах; Первые симптомы сахарного диабета
    • онемение либо чувство покалывания в ногах или руках;
    • возникновение мокнущих ран либо гнойников;
    • пониженная температура тела (ниже 35-ть градусов);
    • рост волос либо их выпадение на ногах или лице;
    • образование ксантомов или желтоватых наростов на теле;
    • дисбактериоз или воспалительные изменения влагалища.

    Исходя из тех признаков, по которым проявляется сахарный диабет, в современной медицине различают три степени заболевания:

    1. Легкая – запаха ацетона из ротовой полости не наблюдается. Осмотр глазного дна фиксирует ретинопатию или расстройство Первые симптомы сахарного диабетакровоснабжение сетчатки в связи с сосудистыми нарушениями. Уровень глюкозы не превышает 8 ммоль/л.
    2. Средняя – присутствует кетоацитоз или острое обострение сахарного диабета. Уровень глюкозы составляет менее 12 ммоль/л.
    3. Тяжелая – концентрация глюкозы составляет более 12 ммоль/л. Фиксируется ретинопатия III или IV степени, функции почек нарушены.

    Различают две группы или два типа сахарного диабета. В чем-то симптоматика 1-го типа похожа на признаки 2-го типа.

    В последнем случае женщины не будут страдать от ожирения, отличаясь сначала стройностью, а затем худобой. Различают следующие первые симптомы:

    • быстрая утомляемость; Первые симптомы сахарного диабета
    • общая слабость;
    • значительная потеря веса;
    • непрекращающиеся чувство жажды;
    • учащенное мочеиспускание.

    Возможны и иные симптомы у данного типа заболевания:

    • сухость в ротовой полости;
    • ощущения сухости кожного покрова на руках и/или ногах;
    • нарушение сна;
    • постоянные депрессии;
    • присутствие головных болей;
    • повышенная раздражительность и/или нервозность;

    Поражает сахарный диабет 1-го типа женщин возрастом до 30 лет и после. Пройдя отметку в 50 лет, женщины могут испытывать затуманенность зрения. Ни что из представленного не может претендовать исключительно на первые симптомы заболевания 1-го типа. В случае наблюдения резкой потери веса, в моче может присутствовать ацетон.

    Диагностирование 2-го типа не всегда сопровождается нарушением выработки инсулина. Основным звеном здесь будет снижение порога Первые симптомы сахарного диабетачувствительности тканей к инсулину. В этом вопросе первые симптомы у женщин будут схожи межу двумя типами. Будут проявляться:

    • чувство жажды;
    • зуд в области промежности;
    • снижение болевого порога на коже;
    • онемение конечностей и судороги;
    • снижение зрения и помутнения в глазах;
    • кожные инфекции;
    • трудно заживающие раны;
    • мышечная общая слабость;
    • сонливость после каждого приема пищи;
    • частые вирусные заболевания из-за снижения иммунитета;
    • постепенный набор веса;
    • ожирение;
    • на коже желтые наросты или ксантомы.

    Впрочем, не обязательно, чтобы проявлялись все признаки болезни. О сахарном диабете 2-го типа могут сигнализировать те симптомы, которые выражены наиболее ярко и проявляются максимально часто.

    Первые симптомы сахарного диабетаОсобенно подвержены этому заболеванию женщины старше 30 лет, страдающие от ожирения или те, у кого болели сахарным диабетом родители. Нельзя с точной вероятностью сказать, что после рождения ребенка, он не унаследует сахарный диабет.

    В группе риска также находятся женщины, у которых:

    • в период беременности наблюдался гестационный диабет;
    • имеют нарушения толерантности к глюкозе;
    • родился ребенок, вес которого превышает 4 кг;
    • наблюдалась патологическая беременность, после которой зафиксирована гибель плода.

    Н Первые симптомы сахарного диабетает смысла перечислять все возможные последствия данного заболевания, так как их очень много. Остановимся на главных. К возможным последствиям можно отнести потерю зрения, потерю конечностей и отказ почек. Кроме того, сахарный диабет может привести к инвалидности или невероятным предсмертным мучениям на протяжении длительного периода времени. Как вы видите, последствия могут оказаться плачевными. Поэтому выберите для себя здоровое питание и здоровый образ жизни, которые не допустят болезнь на порог.

    Запомните: здоровый рацион и правильный моцион являются Вашим единственным и самым верным профилактическим средством против диабета.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *